Lass dich inspirieren von einer Asana Anleitung zu Haltung der Anmut. Diese Position wird geübt als Variation von Schmetterling – Bhadrasana.
Der Sanskrit Name für Haltung der Anmut ist Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.