Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße Anleitung und Vortrag – Video

Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße. Diese Yoga Stellung gilt als eine der Variationen von Winkelstellung – Samakonasana.
https://www.youtube.com/watch?v=f_6sjk8Tpo
Der Sanskrit Name für Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra ist Vayu Mudra Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.