Hier eine Asana Anleitung zu Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen hinter den Waden. Diese Übung gehört zu den Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken ist Hasta Pada Utthita Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.