Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Viergliedriger Stock. Diese Yoga Pose gilt als Variation von Stütz – Chaturanga Dandasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Vierfüßlerstand ist Marjaryasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.