Hier eine Asana Anleitung zu Yoga Liegestütz. Diese Yoga Übung ist eine Variation vonist eine Variation von Stütz – Chaturanga Dandasana.
Der Sanskritname von Yoga Kuhmaul ist Gomukhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.