Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite. Diese Yoga Stellung ist eine der Varianten von Berg-Haltung – Parvatasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Yoga-Zange ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.