Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Eka_Pada_Grivasana. Diese Yogastellung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Sitzen.
Eka Pada Grivasana, auch geschrieben eka-pāda-grīvāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Kapotasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Eka Pada Grivasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.