Eine Asana Übungsanleitung zu Shava_Udarakarshanasana. Diese Yoga Stellung ist Teil der Gruppen Seitbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Shava Udarakarshanasana, auch geschrieben śavodarākarṣaṇāsana/ śavodara-karṣaṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Makarasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Shava Udarakarshanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.