Hier eine Asana Anleitung zu Skandharasana. Diese Yoga Übung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Skandharasana, auch geschrieben skandhāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Setu Bandhasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Skandharasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.