Hier eine Asana Video Anleitung zu Supta_Eka_Padakarshanasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Supta Eka Padakarshanasana, auch geschrieben suptaika-pādākarṣaṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Dhanurasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Supta Eka Padakarshanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.