Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Banasana. Diese Yoga Stellung ist Teil der Gruppen Drehstellungen, Asanas im Sitzen.
Banasana, auch geschrieben bāṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Matsyendrasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Banasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.