Brett mit Herzöffnung Yoga Pose Anleitung und Wirkung

Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Brett mit Herzöffnung. Diese Yogaposition ist eine der Variationen von Stütz – Chaturanga Dandasana.
https://www.youtube.com/watch?v= -pnvwypfWDg
Der Sanskritname von Brett mit Herzöffnung ist Hrid Dandasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.