Hier findest du eine Asana Anleitung für Adho_Mukha_Makarasana. Diese Yogapose ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen.
Adho Mukha Makarasana, auch geschrieben adho-mukha-makarāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shishumarasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Makarasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.