Hier eine Asana Anleitung für Adho_Mukha_Supta_Baddha_Konasana. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Adho Mukha Supta Baddha Konasana, auch geschrieben adho-mukha-supta-baddha-koṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhadrasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Adho Mukha Supta Baddha Konasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.