Hier eine Asana Anleitung von Adler im Kopfstand. Diese Pose ist eine der Variationen von Kopfstand – Shirshasana.
Die Sanskritbezeichnung für Adler im Kopfstand ist Garuda Shirshasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.