Hier eine Asana Anleitung zu Adlerarme im Sitz. Diese Yogastellung ist eine Variation vonist eine Variation von Adler – Garudasana.
Die Sanskritbezeichnung für Adlerarme im Sitz ist Gomukasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.