Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Ardha_Kurmasana. Diese Yoga Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Ardha Kurmasana, auch geschrieben ardha-kūrmāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Kurmasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Kurmasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.