Eine Asana Video Übungsanleitung zu Ardha_Merudandasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Ardha Merudandasana, auch geschrieben ardha-merudaṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Makarasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Merudandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.