Lass dich inspirieren von einer Asana Anleitung zu Ardha_Urdhva_Mukha_Pashchimottanasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana, auch geschrieben ardhordhva-mukha-paścimottānāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pashchimottanasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.