Eine Asana Anleitung zu Ardha_Urdhva_Upavishtha_Konasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Sitzen.
Ardha Urdhva Upavishtha Konasana, auch geschrieben ardhordhvopaviṣṭa-koṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Konasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Urdhva Upavishtha Konasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.