Hier eine Yoga Anleitung zu Ashtanga_Namaskarasana. Diese Yoga Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Ashtanga Namaskarasana, auch geschrieben aṣṭāṅga-namas-kārāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Ashtangasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ashtanga Namaskarasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.