Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Ashtanga_Pranama. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Ashtanga Pranama, auch geschrieben aṣṭāṅga-praṇāma, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Ashtangasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ashtanga Pranama? Dann schreibe es doch in die Kommentare.