Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Ausgedehnte Seitenstreckung. Diese Yogastellung ist eine der Varianten von Held – Virabhadrasana.
Der Sanskritname für Ausgedehnte Seitenstreckung ist Parshvakonasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.