Hier eine Asana Anleitung zu Chatrasana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
Chatrasana, auch geschrieben chatrāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Dhanurasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Chatrasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.