Eine Yoga Video Anleitung zu Eka_Hasta_Dandasana. Diese Position ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen.
Eka Hasta Dandasana, auch geschrieben eka-hasta-daṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Pashchimottanasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Eka Hasta Dandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.