Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Eka_Pada_Prasaranasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas im Knien.
Eka Pada Prasaranasana, auch geschrieben eka-pāda-prasāraṇāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Anjaneyasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Eka Pada Prasaranasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.