Hier eine Asana Anleitung zu Eka_Pada_Uttanasana. Diese Yoga Pose ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen auf einem Bein.
Eka Pada Uttanasana, auch geschrieben eka-pādottānāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padahastasana, Level Mittelstufe, Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Eka Pada Uttanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.