Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien. Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Frosch – Mandukasana.
Die Sanskritbezeichnung für Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien ist Mandukasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.