Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Gestreckter Lotus in der Rückenlage. Diese Haltung ist eine der Variationen von Rückenlage – Shavasana.
Der Sanskritname für Gestreckter Lotus in der Rückenlage ist Supta Padmasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.