Hier eine Asana Übungsanleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln. Diese Yoga Position gilt als eine der Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskritbezeichnung von Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln ist Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.