Eine Asana Video Anleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante. Dieses Asana ist eine der Varianten von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante ist Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.