Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Haltung des Bootes. Diese Yoga Haltung ist eine der Variationen von Boot – Navasana.
Der Sanskritname für Haltung des Bootes ist Navasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.