Eine Asana Video Übungsanleitung zu Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen. Diese Yoga Pose gehört zu den Variationen von Hocke – Malasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen ist Hasta Malasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.