Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra. Diese Übung ist eine der Varianten von Kopfstand – Shirshasana.
Die Sanskritbezeichnung für Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra ist Muladhara Chakra Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.