Hier eine Asana Anleitung zu Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana. Diese Position ist eine der Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung – Ekapada Shirasana.
Die Sanskritbezeichnung von Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana ist Namaste Pada Shir Bakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.