Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Mandalasana. Diese Yoga Position ist Teil der Gruppen Dynamische Übung, Rückbeugen, Umkehrstellungen.
Mandalasana, auch geschrieben maṇḍalāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shirshasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Mandalasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.