Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Mandukasana. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Umkehrstellungen.
Mandukasana, auch geschrieben Maṇḍūkāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Vrikshasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Mandukasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.