Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Mukta_Hasta_Merudandasana. Diese Yoga Pose ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen.
Mukta Hasta Merudandasana, auch geschrieben mukta-hasta-meru-daṇḍāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Navasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Mukta Hasta Merudandasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.