Pancha Dharana, auch geschrieben Panchadharana, heißt die Konzentration auf die fünf Elemente. Pancha heißt Fünf. Dharana heißt Konzentration. Panchadharana ist eine Technik im Tantra, im Kundalini Yoga, bei der man sich auf die 5 Elemente konzentriert, also Erde, Wasser Feuer, Luft und Äther. Mit Panchadharana kann man seine Energien, seine Doshas ins Gleichgewicht bringen. Mit Pancha Dharana kann man seine inneren Kräfte entfalten. Aus Pancha Dharana haben sich auch verschiedene Formen von Yoga Nidra entwickelt sowie verschiedene Pranayama Konzentrationstechniken, zum Beispiel Samanu. Dieser Vortrag über Pancha Dharana von und mit Sukadev Bretz ist Teil des Multi Media Sanskrit Wörterbuchs https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit. Willst du tiefer ins Yoga einsteigen? Vielleicht wäre eine Yogalehrer Ausbildung für dich genau das Richtige https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html. Dieses Audio ist wie die meisten Audios in diesem Sanskrit Wörterbuch Podcast eine Tonspur eines Videos, zu finden unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/SanskritLexikon
Podcast: Play in new window | Download