Hier eine Asana Anleitung zu Pflug mit einem Bein auf dem Boden. Diese Haltung ist eine Variation vonist eine Variation von Pflug – Halasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Pflug mit ausgestreckten Armen ist Utthita Hasta Halasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.