Hier eine Asana Anleitung zu Phalakasana. Diese Pose ist Teil der Gruppen Asanas im Vierfüßlerstand.
Phalakasana, auch geschrieben phalakāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Chaturanga Dandasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Phalakasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.