Hier eine Asana Übungsanleitung zu Pose der Katze. Diese Position gilt als eine der Variationen von Katze – Marjaryasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Pose der Göttin Kali ist Ardha Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.