Hier eine Asana Übungsanleitung zu Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen – Yoga-Stellung. Diese Yogahaltung gilt als eine der Variationen von Rad – Chakrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Rad mit Bein senkrecht – Spagat in Chakrasana ist Eka Pada Hanuman Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.