Eine Yoga Übungsanleitung zu Reiher. Diese Yoga Haltung ist eine Spielart von Kranich – Bakasana.
Die Sanskritbezeichnung für Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen ist . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.