Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Ruchikasana. Diese Yogastellung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Stehhaltungen.
Ruchikasana, auch geschrieben rucikāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Eka Pada Shirasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ruchikasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.