Hier eine Asana Video Anleitung zu Rückbeugen-Zyklus. Dieses Asana ist eine der Variationen von – .
Die Sanskrit Bezeichnung für von Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß ist Dvi Hasta Pada Hanumanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.