Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Schmetterling in Bauchlage. Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Schmetterling angelehnt an die Wand ist Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.