Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Schmetterlingshaltung Grundstellung. Diese Yogastellung gilt als eine der Variationen von Schmetterling – Bhadrasana.
Der Sanskrit Name für Schmetterling mit Händen auf den Knien ist hasta Janu Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.