Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Schneidersitz. Diese Yogapose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Meditationssitz – Dhyanasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Schmetterlings-Pose in Bauchlage ist Adho Mukha Bhadrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.