Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Schulterbrücke (Setu Bandhasana). Diese Yogaposition ist eine der Variationen von Brücke – Setu Bandhasana.
Der Sanskritname von Schnürsenkel Yoga Asana ist Janushirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.